Mieti ennen takkikaupoille lähtemistä, mihin käyttöön takkia olet ostamassa. Oletko ostamassa takkia vain talven kylmiin keleihin vai koko vuodeksi? Kuulutko niihin juoksijoihin, jotka haluavat laittaa takin alle monta vaatekerrosta vai haluatko takin olevan lämmin, jolloin sen alle ei tarvita kerroksia lämmittämään. Mitkä asiat vanhoissa takeissa ärsyttää ja miellyttää? Kuristaako kaulus, ovatko taskut huonot, hengittääkö materiaali …
Tehonlisääjät / PWO: ovatko ne hyviä vai huonoja? Proteiinijauheeseen, gainereihin ja vitamiinilisiin verrattuna PWO on uusi ilmiö urheiluvalmisteiden markkinoilla. Pre-Workouteista on viime vuosien aikana kuitenkin tullut yksi suosituimmista tuotetyypeistä. Syy on selvä: hyvä PWO vaikuttaa välittömästi ja antaa sinulle energiaa, auttaa treenaamaan kovempaa ja suoriutumaan paremmin – oli kyseessä sitten raskas voimaharjoittelu, intervallit tai pitkät …
Rehband Force Ankle Brace Light Anatomisesti muotoiltu nilkkatuki tukevoittaa nilkkaa ja tukisidevammaa tai nyrjähtänyttä nilkkaa. Erittäin hengittävä SpaceTex® kangas takaa miellyttävän käyttökokemuksen. Tämä nilkkatuki ei haittaa liikkuessa ja tarjoaa vakaan ja erinomaisen kestävyyden. Kiristetään edestä nauhalla ja kiinnitetään sivusta tarranauhalla. Kengännauhamaisesti sidottavat nilkkatuet ovat melko jämäköitä ja ne antavat enemmän tukea ja vakautta kuin sukkamaiset …
Padelmailallasi on suuri merkitys onnistumisessasi lajissa. Oikeanlaisen mailan valinta on kylläkin helpommin sanottu kuin tehty. Uutta mailaa ostaessa on otettava huomioon monia erilaisia puolia – kuten muoto, paino, pintaprofiili, lyöntipinta sekä tasapainopiste. Omalla pelityylilläsi ja tasollasi on tietenkin myös tärkeä rooli siinä, mikä maila on paras. Uuden mailan valinnan helpottamiseksi voi olla hyvä miettiä seuraavia …
Usein ajatellaan, että pyörä kuin pyörä, kunhan sillä pääsee paikasta A paikkaan B. Tämä ei välttämättä pidä ihan paikkaansa, kyllä hyvään pyöräänkin pitää panostaa samoin kuin hyvään autoonkin. Ja onhan pyörissä valinnan varaa, niitä löytyy joka lähtöön. Tässä artikkelissa vertailemme muutamaa erityyppistä pyörää. Näistä löydät varmasti sinullekin sopivan vaihtoehdon. Kona Dew Eihän arkipyörän tarvitse olla …
Vielä muutama vuosi sitten sitä ei ihan heti tiennyt, miksi ihmisillä on edes älykello. Se oli vain kallis ja hankala tapa nähdä, paljonko kello on ja se laski, montako askelta otit päivässä. Mutta uusimmilla älykelloilla voi puhua puheluita, vastaanottaa viestejä ja seurata todella monipuolisesti terveydentilaansa, jopa veren happipitoisuutta. Älykellojen, aktiivisuusrannekkeiden ja urheilukellojen raja onkin viime …
Lisäravinteet eivät itsessään tee sinusta supermiestä tai supernaista, eivätkä ne yksin kasvata lihasmassaa tai kiinteytä, mutta oikein yhdistettynä säännölliseen treeniin ja ruokavalioon voivat oikeat lisäravinteet parantaa treenisuoristustasi ja -tuloksiasi. Oikeanlaiset lisäravinteet auttavat sinua kehittymään ja palautumaan nopeammin sekä voimaan paremmin. Lisäravinteet ovat myös tärkeitä kehon immuniteettikyvyn ylläpitäjiä. Tämän takia oikein valitut lisäravinteet ovat todella tärkeitä …
Sopivan proteiinijauheen ja juuri sinulle parhaan valinta riippuu tavoitteistasi. Jos tavoitteesi on kasvattaa lihasta ja polttaa rasvaa valinta on todennäköisesti erilainen kuin vain pientä proteiinitäydennystä päivän ruokailuihin etsivällä. Valintakriteerinä voi myös olla vaikkapa tuotteen alkuperä ja aminohappokoostumus, imeytyvyys ja tietenkin maku. Kannattaa toki vilkaista myös ainesosaluetteloa ja olla tietoinen, mitä syö; esim. mitä makeutusaineita ko. …
Kompressiotrikoot ovat suosittuja urheilijoiden ja kuntoilijoiden keskuudessa. Kompressio-sana tarkoittaa puristusta ja tällaisten trikoiden tarkoitus onkin puristuksella edistää verenkiertoa ja lihasten hapensaantia. Kompressiotrikoot edesauttavat myös kuona-aineen poistumista kehosta nopeuttaen siten palautumista urheilusuorituksesta. Tässä artikkelissa esittelemme markkinoiden parhaat kompressiotrikoot vuonna 2020. Kokoa valitessa muista, että housujen tulee olla napakat, jotta kompressio toimii. Parhaat naisten kompressiotrikoot Naisten yksi …
Kuntosaleilla näkee päivittäin laajan kirjon erilaisia kenkiä naistreenaajilla. Vaikka ne uusimmat värikkäät treenitossut houkuttaisivat, eivät ne ole aina paras valinta lihaskuntotreenaajalle. Monet sanovat, että on parempi treenata ilman kenkiä kuin huonoilla kengillä. Nykyisin vaihtoehtoja on kuitenkin markkinoilla runsaasti, joten sukkasillaan ei ole pakko treenata – ellei nimenomaisesti niin tahdo. Tässä valintaoppaassa kerromme, mitä eri vaihtoehtoja …
Salikengät ja painonnostokengät naisille -valintaopas Lue lisää »
