Treenaaminen

Nainen pyorittamassa hulavannetta

Hulavanteen pyöritys ja parhaat treenit

Hulavanne on varmaan meille monelle tuttu jo lapsuuden leikeistä. Sen pyörittäminen tuntui silloin ehkä haasteelliselta, mutta hulavannetta voi ja kannattaa opetella pyörittämään aikuisenakin. Harvoin treenaaminen on ollut yhtä hauskaa ja siinä samalla vyötärö kavenee, kehonhallinta paranee, treenaat vatsalihaksia ja pidät hauskaa. Vyötärön kaventuminen on todettu Helsingin yliopistossa professori Hannele Yki-Järvisen tutkimuksessa. Siihen osallistui 50 keskivartalolihavaa …

Hulavanteen pyöritys ja parhaat treenit Lue lisää »

Manduka Black Mat PRO joogamatto

Manduka Black Mat PRO joogamatto arvostelu ja kokemuksia

Manduka Black Mat PRO joogamatto tarjoaa jokaiselle joogaajalle erinomaisen alustan. Matossa on erinomainen pito jokaisessa liikkeessä ilman ihoon tarraantuvaa pintaa. Maton materiaali tarjoaa liikkeitä vaimentavaa ja tukevaa ominaisuutta, jolloin kaikki liikkeet ovat turvallista ja helppoa tehdä. Valmistaja tarjoaa tuotteeseen elinikäisen takuun. Se on myös huomattu käytössä sillä tämä matto on erittäin pitkäikäinen ja samalla se …

Manduka Black Mat PRO joogamatto arvostelu ja kokemuksia Lue lisää »

Honor Band 5

Honor Band 5 fitness-ranneke arvostelu ja kokemuksia

Honor Band 5 fitness-ranneke tukee sinua kohti aktiivisempaa elämää. Tämän aktiivisuusrannekkeen avulla saat hyvää dataa niin päivän aktiivisuudesta kuin TruSleep sovelluksen ansiosta myös unen laadusta ja määrästä. Band 5 tuo myös urheiluvalmentajan suoraan ranteeseesi: kuntomittausten avulla laite osaa räätälöidä sinulle vaikkapa sopivan juoksu ohjelman. Kirkas AMOLED värinäyttö on mukavan näköinen ja tyylikkäitä kellotauluja on helppo …

Honor Band 5 fitness-ranneke arvostelu ja kokemuksia Lue lisää »

Nainen pyorittaa hulavannetta

Painohulavanne

Mikä on painohulavanne? Hulavanteen pyöritys voi olla tuttua jo lapsuudesta. Moni koki sen ehkä haasteellisena. Mutta nyt meillä on painohulavanne, joka on tämän hetken trendituote. Se on lisäpainoilla varustettu hulavanne ja koostuu yhteen kytkettävistä painoja sisältävistä pehmustetuista osista. Tarvittaessa vanteen voi purkaa osiin, joten se on helppo ottaa mukaan vaikkapa matkalle ja kesämökille. Painollista hulavannetta …

Painohulavanne Lue lisää »

Huawei Band 3 Pro

Huawei Band 3 Pro Aktiiviranneke arvostelu ja kokemuksia

Huawei Band 3 Pro aktiiviranneke tarjoaa helppoa ja yksinkertaista liikunnan ja aktiivisuuden seurantaa. Sisäänrakennetun GPSn ansiosta näet kaikki lenkin tiedot suoraan rannekkeesta. TruSleep-uniseuranta antaa sinulle kaikki tarvittavat tiedot unenseurantaan. Laite on helppo synkronoida älypuhelimeen, jonka ansiosta saat ilmoitukset viesteistä ja saapuvista puheluista suoraan rannekkeeseen. Mistä pidimme tuotteessa TruSleep-uniseuranta Sisäänrakennettu GPS Värinäyttö Sykkeenmittaus rantteesta Älykkäät ilmoitukset …

Huawei Band 3 Pro Aktiiviranneke arvostelu ja kokemuksia Lue lisää »

Garmin Vivosmart 4

Garmin Vivosmart 4 fitness-ranneke arvostelu ja kokemuksia

Garmin Vivosmart 4 on monipuolinen fitness-ranneke, jonka avulla seuraat ja pidät huolta päivittäisestä aktiivisuudestasi sekä terveydestäsi. Edistyneen unenseurannan avulla saat joka aamu tiedon kuinka hyvin nukuit. Ranneke osaa ilmoittaa jos stressitasosi nousevat liikaa ja voit laitteen avulla pitää stressitasoa alentavan hengitysharjoituksen. Päivittäisiä energiatasojasi on helppo seurata Body battery –energiaseuranta ominaisuuden avulla. Samalla kun Vivosmart 4 …

Garmin Vivosmart 4 fitness-ranneke arvostelu ja kokemuksia Lue lisää »

Fitbit Charge 3 aktiivisuusranneke

Fitbit Charge 3 aktiivisuusranneke arvostelu ja kokemuksia

Fitbit Charge 3 aktiivisuusrannekkeen avulla seuraat aktiivisuuttasi ja se motivoi sinua entistäkin parempiin tuloksiin. Pitkä akunkesto ja mukava ranneketuntuma tarjoavat käyttömukavuutta, samalla kun unenseuranta ohjelma tarkkailee unenlaatuasi. Yksinkertaisen kalori mittausjärjestelmän avulla seuraat päivittäistä kalorien saantiasi sekä polttoasi. Iso ja tarkkakosketusnäyttö on mukavan näköinen ja sopii tilaisuuteen kuin tilaisuuteen. Mistä pidimme tuotteessa Pitkä akun kesto Iso …

Fitbit Charge 3 aktiivisuusranneke arvostelu ja kokemuksia Lue lisää »

fitbit-charge-4

Fitbit Charge 4 aktiivisuusranneke arvostelu ja kokemuksia

Fitbit Charge 4 aktiivisuusranneke seuraa aktiivisuutta ja urheilua monipuolisesti sisäänrakennetun GPS-järjestelmän ja optisen sykemittarin avulla. Laite havaitsee automaattisesti käyttäjän liikuntamuodon.  Aktive zone minutes –toiminto seuraa päivän aikana aktiivisuusalueita ja tarkka unenseuranta antaa hyvää dataa niin unen laadusta kuin määrästä. Pitkä akunkesto, spotify yhteensopivuus ja fitbit pay –lähimaksu antavat helpon ja mukavan käyttökokemuksen. Mistä pidimme tuotteessa …

Fitbit Charge 4 aktiivisuusranneke arvostelu ja kokemuksia Lue lisää »

Polar Vantage M kello

Polar Vantage M -multisportkello kokemuksia ja arvostelu

Monipuolinen Polar Vantage M tarjoaa ominaisuudet jokaiseen urheilulajiin. Multisportkello kerää kaiken datan, jonka tarvitset kehittyäksesi ja päästäksesi tavoitteeseesi. Kovan treenin vastapainona kellon unianalyysi ja Training Load Pro ominaisuudet antaa tärkeää tietoa palautumisestasi ja sopivasta levon määrästä. Kevyt ja siro rakenne antaa mukavan käyttötuntuman. Käyttömukavuutta on vielä lisäämässä pitkäkestoinen akku. Mistä pidimme tuotteessa Pitkä kestoinen akku …

Polar Vantage M -multisportkello kokemuksia ja arvostelu Lue lisää »

Crossfit raktorin renkaaan kääntäminen

Crossfit-kengät vertailussa

Crossfit on lajina vakiinnuttanut paikkansa Suomessa ja harrastajia onkin melko paljon. Lajiin ei tarvitse hirveästi hankkia välineitä, mutta hyvät kengät ovat harrastaessa tärkeät. Markkinoilla on suuri määrä erilaisia treenikenkiä, mutta emme suosittele hankkimaan tavallisia treenikenkiä crossfit-harrastusta varten. Tässä artikkelissa käymme läpi erilaisia kenkävalintoja crossfitiin ja esittelemme markkinoiden parhaita malleja. Millaiset kengät sopivat Crossfit:iin? Crossfit on …

Crossfit-kengät vertailussa Lue lisää »