Jääkiekkoharjoitukset voi aloittaa jo 4–5-vuotiaana, ja Suomessa useimmissa seuroissa on tarjolla ohjelmia juuri tämän ikäisille. Ensimmäiselle jäälle ei tarvita aiempaa luistelukokemusta, eikä sinun vanhempana tarvitse tietää lajista etukäteen mitään. Tässä artikkelissa saat selkeän vastauksen sopivaan aloittamisikään, käytännön tietoa siitä, mitä harjoituksissa tapahtuu, ja ohjeen siihen, miten järjestät lapsellesi ensimmäisen harjoituksen.
Aloittamisikä Suomessa käytännössä
Suomen Jääkiekkoliitto suosittelee harrastuksen aloittamista 4–6-vuotiaana. Käytännössä monelta paikkakunnalta löytyy Taitokoulu-ohjelma, joka on Jääkiekkoliiton koordinoima aloitustoiminta kaikkein pienimmille.
Alle 4-vuotiaille järjestettyjä seuraharjoituksia ei yleensä ole tarjolla. Tämä ei johdu siitä, että ikä olisi liian varhainen liikkumiselle, vaan siitä, että strukturoitu ryhmätoiminta vaatii lapselta jo jonkin verran kykyä seurata ohjausta.
Moni vanhempi miettii, onko 6- tai 7-vuotias jo ”myöhässä”. Ei ole. Mitään ehdotonta yläikärajaa aloittamiselle ei ole peruskouluikäisiin saakka. Harrastuksen aloittaminen 4–7-vuotiaana on selvästi tavallisin käytäntö, mutta seuratoiminnassa on tilaa uusille harrastajille läpi alakouluiän. Suomen Olympiakomitean lapsuusvaihe-ohjeistuksen mukaan olennaista on, että harjoittelu on tässä iässä monipuolista ja leikinomaista, ei varhainen erikoistuminen yhteen lajiin.
Mitä harjoituksissa tapahtuu pienimmillä
Pienimpien, eli 4–6-vuotiaiden, harjoitukset ovat kaukana siitä, mitä televisiosta näkee. Kilpailua tai joukkuepeliä ei ole lainkaan, ja kiekkokin tulee mukaan vasta kun luisteleminen alkaa sujua.
Ensimmäisillä tunneilla harjoitellaan liikkumista jäällä: miten pysytään pystyssä, miten lähdetään liikkeelle, miten pysähdytään. Ohjaajia on paikalla useita, ja ryhmäkoko on pieni, joten lapsi saa konkreettista tukea jäällä koko tunnin ajan. Harjoituksen kesto on tyypillisesti 45–60 minuuttia.
Sinun ei tarvitse osata luistella, jotta lapsesi pärjää tunnilla. Lapsen oma into riittää. UKK-instituutin lasten liikuntasuositusten mukaan alle kouluikäisten liikkumisen tulisi olla ennen kaikkea leikinomaista, ja juuri sitä pienimpien jääkiekkoharjoitukset ovat parhaimmillaan.
Tarvittavat varusteet ja niiden hinnat
Ennen ensimmäistä harjoitusta lapsella täytyy olla asianmukaiset suojavarusteet. Jääkiekossa varustelu on laajempi kuin monessa muussa lajissa, koska jää on kova alusta ja kiekko on kova esine.
Pakollinen perusvarustus 4–6-vuotiaalle:
- Luistimet
- Kypärä, jossa häkki (häkki tarkoittaa kypärän etupuolella olevaa metalliverkkoa, joka suojaa lapsen kasvoja)
- Polvisuojat, kyynärsuojat ja lonkkasuojat
- Jääkiekkohousut (paksummat kuin tavalliset housut, suojaavat lantiota ja reisiä)
- Säärisuojat
- Maila
Uusina nämä varusteet maksavat yhteensä suuntaa-antavasti 150–300 euroa. Käytetyillä varusteilla pärjää usein 50–120 eurolla, ja käytetyt riittävät aloittelijalle erinomaisesti. Hinnat vaihtelevat kaupoittain ja ajankohdasta riippuen, joten kannattaa vertailla.
Ennen kuin ostat mitään, kysy seuralta lainavarusteista. Monet seurat lainaavat tai vuokraavat varusteita ensikertalaisille, jolloin voit testata harrastusta ilman suurta alkuinvestointia. Tämä on selvästi järkevin tapa aloittaa.
Jos päätät hankkia omat varusteet, löydät Sportt.fi:stä oppaan jääkiekkoluistimien valintaan aloittelijalle sekä pienimmän harrastajan kypäräoppaan.
Näin järjestät ensimmäisen harjoituksen
Käytännön eteneminen on suoraviivainen, eikä vaadi lajituntemusta:
- Etsi lähin seura Suomen Jääkiekkoliiton seurahakupalvelusta osoitteessa jääkiekkoliitto.fi. Syötä oma paikkakuntasi ja näet lähiseurat yhteystietoineen.
- Ota yhteyttä seuran junioripäällikköön tai toimistoon. Voit soittaa tai lähettää sähköpostia, lajituntemusta ei tarvita yhteydenottoon.
- Kysy aloittelijaryhmästä lapsen iän perusteella: onko heillä Taitokoulu-toimintaa tai vastaavaa, ja milloin seuraava kausi tai jakso alkaa.
- Ilmoittaudu seuran ohjeiden mukaan, yleensä sähköpostilla tai verkkolomakkeella.
- Kysy samalla lainavarusteista ensimmäiselle kerralle.
Seuran henkilökunta on tottunut vastaanottamaan juuri tällaisia kyselyitä. Et ole ensimmäinen, joka ottaa yhteyttä ilman aiempaa lajikokemusta, eikä sinun tarvitse osata käyttää alan sanastoa.
Aloita seurahaku Jääkiekkoliiton sivuilta, ota yhteyttä lähimpään seuraan tällä viikolla ja kysy suoraan, milloin seuraava aloittelijaryhmä alkaa.
UKK
Minkä ikäisenä lapsen voi viedä jääkiekkoharjoituksiin?
Jääkiekkoharjoitukset voi aloittaa 4–5-vuotiaana. Suomen Jääkiekkoliitto suosittelee aloittamista 4–6 vuoden iässä, ja useimmilta paikkakunnilta löytyy Taitokoulu-ohjelma juuri tämän ikäisille. Myös 7-vuotiaana tai myöhemmin aloittaminen on täysin normaalia.
Pitääkö lapsen osata luistella ennen ensimmäistä harjoitusta?
Ei tarvitse. Pienimpien, eli 4–6-vuotiaiden, ryhmät on suunniteltu juuri niille lapsille, joilla ei ole aiempaa jääkokemusta. Ohjaajat tukevat lapsia jäällä alusta alkaen, ja luistelu opetellaan harjoitusten myötä.
Kuinka paljon varusteet maksavat aloittelijalle?
Uudet perusvarusteet pienelle aloittelijalle maksavat suuntaa-antavasti 150–300 euroa, käytetyillä pärjää usein 50–120 eurolla. Hinnat vaihtelevat kaupoittain. Ennen ostamista kannattaa kysyä seuralta, onko heillä lainavarusteita ensimmäisille kerroille.
Mistä löydän lähimmän seuran, jolla on aloittelijaryhmä?
Suomen Jääkiekkoliiton verkkosivuilla osoitteessa jääkiekkoliitto.fi on seuranhaku, josta voit etsiä lähialueen seuroja. Ota suoraan yhteyttä seuran junioripäällikköön ja kysy aloittelijaryhmästä lapsen iän perusteella.
Voiko tyttö aloittaa jääkiekon yhtä lailla kuin poika?
Kyllä. Pienimmillä, alle kouluikäisillä, harjoitellaan yleensä sekaryhmissä. Monilla seuroilla on myös omat tyttöjen ryhmänsä. Asia kannattaa kysyä suoraan seuralta ilmoittautumisvaiheessa.
