Urheilu on hauska ja hyödyllinen tapa viettää aikaa. Sen takia ei ole yllättävää, että hyvin monet ihmiset käyttävät hyvinkin paljon vapaa ajastaan urheiluun. Hyvin monet meistä ovat itse asiassa urheilleet jo kauan aikaa, ja jatkavat aktiivista elämäntapaa vieläkin. Silti, jos haluat aloittaa uuden urheilulajin, saatat tarvita joitakin vinkkejä. Tämä artikkeli tulee käymään läpi joitakin hyödyllisiä […]
Älylaitteiden käyttö on yleistynyt viimeisen parin vuoden aikana huomattavasti. Ensimmäisenä niiden kohdalla ei ehkä tule mieleen, että ne voisivat olla hyödyksi myös urheilussa, mutta tosiasiassa tänä päivänä ei ole montaakaan asiaa, jota teknologialla ei voitaisi parantaa. Älylaitteilla on helppo seurata omaa urheilua ja tuloksia ja niillä voidaan myös asettaa tavoitteita ja seurata niiden toteutumista. Älykkäät
Miten älylaitteet voivat auttaa sinua urheilussa? Read More »
Vannoutuneen urheiluharrastajalle on paljon erilaisia lahjaideoita. Hän voi haluta esimerkiksi urheiluvälineitä, vaatteita tai muita varusteita. Lahjan ei tarvitse olla suuri, vaan se voi olla jotain pientä ja arkipäiväistä, kuten uusi hikipanta tai juoksukenkien pohjalliset. Urheiluharrastaja saattaa myös haluta jotain, mikä auttaa häntä parantamaan suorituskykyään. Tässä tapauksessa lahjaksi voisi sopia esimerkiksi sykemittari tai GPS-laite. Myös urheiluvammojen
On tieteellinen tosiasia, että säännöllinen treenaaminen tai kuntoilu tekee terveydelle erittäin hyvää. Meistä suurin osa tiedostaa sen, mutta samalla suurin osa ei saa aikaiseksi sitä. Monet ovat aloittaneet kuntosalilla käymisen, ehkä ostaneet jo vuodeksi kuukausikortin, mutta into lopahtaa muutaman kerran jälkeen. Toiset hankkivat kotiin kalliit painonnostolaitteet, juoksumaton ja muut apuvälineet, mutta piakkoin ne ovat pölyttymässä
Kuinka rakentaa motivaatiota säännölliseen treenaamiseen? Read More »
