Paras sykemittari vertailu (2025)

Urheilukellon mittaustekniikka perustuu ranteessa etenevän pulssiaallon optiseen mittaamiseen kun taas sykevyön mittaustekniikka mittaa sydämen sähköimpulsseja rintakehältä. Molemmat mittaustavat ovat tarkkoja, mutta perinteinen sykevyö on edelleen tarkempi tietyissä urheilulajeissa, olosuhteissa ja alhaisissa lämpötiloissa.

Perusaineenvaihdunnan määritykseen tarvitaan pituus, paino, ikä ja sukupuoli. Syötettyjen tietojen perusteella sykemittari laskee fyysisen kuormituksen aiheuttaman kulutuksen.

Monessa urheilukellossa on sisäänrakennettu sykemittari ja osa vaatii erillisen sykevyön. Urheilukellon avulla seuraat syketasojasi treenin aikana, ja sinulla on valittavissa monta eri ohjelmaa eri treenejä varten. Edistyksellisissä älykelloissa on EKG ominaisuus, jonka avulla voi mitata sydämen sykettä ja rytmiä. Aktiivisuusranneke täyttää perustarpeet mitaten askeleet, muistuttaen lähtemään liikkeelle ja arvioimalla kulutetut kalorit.

Urheilukellon avulla voi ylittää tavoitteet ja saada treeneistä enemmän irti. Hyvä urheilukello auttaa harjoittelemaan optimaalisella tavalla tuomalla positiivista lisäbuustia.

Löydä täältä paras urheilukello vertailumme. Kannattaa tutustua myös siihen.

Urheilukellon valinnassa kannattaa huomioida akunkesto, vedenpitävyys ja yhteensopivuus oman älypuhelimen kanssa. Myös helppokäyttöisyys ja selkeälukuinen näyttö ovat tärkeitä ominaisuuksia. Useimmat urheilukellot ovat pöly- ja vesitiiviitä, mutta luokituksissa on kuitenkin eroja, joten tämä kannattaa myös tarkistaa ennen ostoa.

Älykellojen sykemittaus on parantunut merkittävästi viime vuosina, mutta niiden tarkkuus voi vaihdella eri malleissa ja olosuhteissa. Useimmat älykellot mittaavat sykkeen optisella anturilla, joka perustuu valon heijastumiseen ihon läpi. Tämä menetelmä on yleensä riittävän luotettava arkipäivän seurantaan ja kevyisiin tai keskitason harjoituksiin.

Kuitenkin, optisen sykemittauksen tarkkuus saattaa heikentyä seuraavissa tilanteissa:

1. Intensiiviset harjoitukset: Nopeasti vaihtelevissa harjoituksissa, kuten intervallitreeneissä, älykellon sykemittaus voi olla viiveellä tai epätarkka.

2. Käsien liike: Voimakas käsien liike, kuten kuntosaliharjoittelussa, voi vaikuttaa mittaustulokseen.

3. Rannekkeen istuvuus: Liian löysä tai tiukka ranneke voi heikentää mittaustarkkuutta.

4. Ympäristötekijät: Kylmä tai kostea sää voi vaikuttaa anturin toimintaan.

Jos tarkkuus on erityisen tärkeää tai haluat seurata sykettäsi intensiivisissä harjoituksissa, sykevyöllä varustettu sykemittari tai yhdistelmä älykellosta ja sykevyöstä voi olla luotettavampi vaihtoehto. Sykevyö mittaa sykkeen suoraan sydämen sähköisistä signaaleista, mikä tekee siitä tarkemman menetelmän kuin optisen mittauksen.