Trampoliinilla hyppiminen on trendikäs kuntoilumuoto. Fitness trampoliini vie vain vähän tilaa, ja se on helppo säilyttää ja ottaa esille tarvittaessa. Lisäksi trampoliinit ovat loistavia myös muihin harjoituksiin. Voit käyttää sitä esimerkiksi penkkinä painonnostossa ja se antaa sinulle lisähaastetta punnerruksiin. Minitrampoliinitreenejä voi tehdä ympäri vuoden. Ja koska käytät enimmäkseen alavartaloasi pomppimiseen ja tasapainon ylläpitämiseen, jalat ja …
Kreatiinia on saatavilla useissa eri muodoissa ja lisäksi se on melko edullista. Sitä löytyykin lähes joka kaupasta, joiden valikoimaan kuuluvat lisäravinteet. Kreatiini on elimistössä luonnollisesti syntyvä ainesosa, joka auttaa tuomaan energiaa kehon soluihin, pääasiassa lihaksiin. Pikalinkit oikeaan kohtaan, jos et jaksa lukea artikkelia: Suosittelemme – Star Nutrition Creatine Monohydrate Suosittelemme – Star Nutrition Flavoured Creatine …
Hybridipyörä on nimensä mukaisesti sekoitus maantiepyörää ja maastopyörää. Jos siis sinulla on etsinnässä sopiva pyörä niin työmatkapyöräilyyn, pyöräretkille kuin kuntopyöräilyynkin, monipuolinen hybridipyörä on loistava vaihtoehto. Hybridipyörän renkaat soveltuvat erinomaisesti hiekkateille ja asfalttipäällysteisille teille. Aktiivisuusranneke ja sykemittari tuovat lisätehokkuutta myös pyöräilyyn. Pikalinkit oikeaan kohtaan, jos et jaksa lukea artikkelia: Nishiki Hybrid 501 -hybridipyörä – Paras hybridipyörä …
Urheilukello on loistava apu liikuntasuoritukseesi, sillä sen avulla pystyt seuraamaan omaa kehitystäsi paremmin. Tänä päivänä urheilukellot ovat jo varsin suosittuja Ne soveltuvat muuhunkin kuin liikuntasuoritusten seuraamiseen, sillä niissä on mukana unenseurantaa ja treenistä palautumisen seurantaa. Kellon avulla voit kehittyä nopeammin ja saavuttaa tavoitteesi paremmin. Pikalinkit oikeaan kohtaan, jos et jaksa lukea artikkelia: Garmin Forerunner 945 …
Parasta on suunnitella treffit hyvin. Paras idea on sellainen, josta itsekin pitää. Tunnelma voi nousta kattoon ja ylikin ihan vain auringonlaskua katsellessa laiturilla tai kalliolla tai vaikka veneessä kuoharia nauttien. Varsinkin naiset tykkäävät romantiikasta ja kohteliaisuuksista. Jos mies on luonnollinen ja oma itsensä, se on aina vain eduksi. Jos molemmat harrastavat liikuntaa, treffipaikaksi voi valikoitua …
Ruokaboksi on loistava palvelu, joka tuo suoraan kotiovellesi valmiit ruokalistat ja ruokaohjeet sekä huolella valitut raaka-aineet. Tämä on näppärä palvelu, joka säästää aikaa kun ei tarvitse itse jonotella kaupassa. Reseptien mukaan on helppo tehdä ruokaa. Tämän päivän kuluttajat ovat vaativia ja ruokaboksilta vaaditaan paljon, sillä reseptejä ja halvempiakin ruoan hintoja on tarjolla verkkoruokakaupoissa. Ruokaboksin raaka-aineet …
Vaikka olisit vain harrastelijaurheilija, sinun pitää silti tehdä erilaisia hankintoja. Otetaanpa esimerkkinä vaikka lenkkeily tai juoksuharrastus. On paljon kaikenlaisia apuvälineitä ja ravintolisiä, joita urheilija tarvitsee harjoittelunsa tueksi. Käymme tässä artikkelissa läpi yleisimpiä urheilijan hankintoja. Jalkineet Juoksukengät onkin syytä valita liikkujalle sopiviksi. Tärkeää on valita sopiva jalkine liikkumismuotoon ja tietenkin jalkaan. Hyvät kengät ovatkin juoksijan …
Monivitamiinivalmisteet – kenen kannattaa niitä nauttia? Monivitamiinivalmisteet ovat vaivaton tapa varmistaa, että saa riittävästi vitamiineja ja hivenaineita. Mutta mitä pitää ottaa huomioon, kun valitsee itselleen monivitamiineja? Mikä sopisi parhaiten lapsille? Onko mahdollista saada vitamiineja liikaa, jos käytössä on useita eri vitamiinivalmisteita? Pikalinkit oikeaan kohtaan, jos et jaksa lukea artikkelia: Paras monivitamiini Paras monivitamiini lapsille Paras …
Magnesium on ihmiselle välttämätön hivenaine, ja sillä on kehossa useita tärkeitä tehtäviä. Magnesium muun muassa edesauttaa lihasten normaalia toimintaa ja terveen luuston ylläpitoa. Se on myös välttämätön aineenvaihdunnan kannalta ja on osallisena yli kolmeensataan elimistön toiminnalliseen reaktioon. Magnesium on tärkeä rakennusosa hampaiden ja luuston rakentumisessa ja hyvinvoinnissa, se edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa sekä hermoston normaalia toimintaa, …
Lihashuoltovasara on tullut hetkessä todella suosituksi, eikä se mikään ihmekään ole, sillä käsittely lihashuoltovasaralla tuo pikaisen avun niin lihasten kireyteen, kiputiloihin kuin jäykkyyteenkin. Se on myös urheilijoiden suosiossa, koska se auttaa lihasten lämmittelyssä sekä treenistä palautumisessa. Lisäksi lihashuoltovasara on näppärän kokoinen ottaa mukaan treenikassiin taikka reppuun ja suorittaa itse itselleen hieronnan melkein missä ja milloin …
Urheiluun ja liikuntaan keskitynyt tieto- ja vertailusivu. Tutustu tarkemmin!
Yleistä
