Kotitreeni eli kotona tapahtuva treenaaminen aina kevyestä alkujumpasta kovempaan salitreeniin, on viime vuosina noussut suureen suosioon. Syyt tähän suosion kasvuun ovat selvät: kotitreeni on joustava, kustannustehokas ja lähes kaikille sopiva liikunta muoto – ja sitä voi harrastaa omassa rauhassa. Tarvitset vain vähän tilaa, mahdollisesti muutaman välineen ja ennen kaikkea hyvän treenisuunnitelman tai -ohjelman – siinä […]
Valtteri Bottas Itävallan GP:ssä 2022 Alfa Romeon kuljettajana. Valtteri Bottas (s. 28. elokuuta 1989) on suomalainen autourheilija, joka tunnetaan erityisesti Formula 1 -sarjasta. Bottas on saavuttanut urallaan 10 GP-voittoa, 20 paalupaikkaa ja 67 podium-sijoitusta kuninkuusluokassa. Hän on ajanut F1-sarjassa vuosina 2013–2024 ja ollut MM-sarjan kakkossijalla kahdesti (2019 ja 2020). Bottaksen ura on pitänyt sisällään menestyksekkäitä vuosia
Mika Pauli Häkkinen (s. 28. syyskuuta 1968) on suomalainen kilpa-autoilija, joka muistetaan erityisesti menestyksestään Formula 1 -sarjassa. Häkkinen on kaksinkertainen F1:n maailmanmestari (vuosina 1998 ja 1999) ja häntä pidetään yhtenä kaikkien aikojen menestyneimmistä suomalaisista F1-kuljettajista. Aktiiviuransa aikana hän sai lempinimen ”The Flying Finn” eli Lentävä suomalainen nopeutensa ja taitojensa ansiosta. Michael Schumacher, eräs F1-historian suurimmista nimistä, on jopa todennut Häkkisen
Mikko-Sakari Koivu (s. 12. maaliskuuta 1983) on suomalainen entinen jääkiekkoilija, joka tunnetaan ennen kaikkea pitkästä NHL-urastaan Minnesota Wildin kapteenina sekä vuoden 2011 jääkiekon maailmanmestarijoukkueen kapteenina. Koivun urheilu-uran rinnalla myös hänen yksityiselämänsä on ollut näkyvästi esillä: hän on käynyt läpi julkisuudessa paljon keskustelua herättäneen avioeron sekä aloittanut uuden elämän yhdysvaltalaisen puolisonsa kanssa. Tässä syväluotaavassa artikkelissa perehdymme Mikko Koivun uraan,
Valtteri Filppula (s. 20. maaliskuuta 1984 Vantaa) on suomalainen entinen jääkiekkoilija. Filppula tunnetaan monipuolisena keskushyökkääjänä, joka on saavuttanut poikkeuksellista menestystä sekä NHL:ssä että maajoukkueessa. Hän voitti Stanley Cup -mestaruuden Detroit Red Wingsissä vuonna 2008 ja saavutti urallaan myös olympiakultaa ja maailmanmestaruuden Suomen maajoukkueen kapteenina vuonna 2022. Näiden voittojen myötä Filppulasta tuli ensimmäinen ja toistaiseksi ainoa suomalainen kolmen kullan klubin jäsen
Saku Antero Koivu (s. 23. marraskuuta 1974) on suomalainen entinen jääkiekkoilija, joka pelasi keskushyökkääjänä NHL:ssä yli 1 100 ottelua mittavan uransa aikana. Koivu on 178 cm pitkä ja tunnettiin erityisesti Montreal Canadiens -seuran kapteenina vuosina 1999–2009 – hänestä tuli seuran ensimmäinen eurooppalaissyntyinen kapteeni kautta aikain. Koivu edusti Montrealia 13 kautta ja siirtyi sitten Anaheim Ducksiin, jossa hän
Saku Koivu – NHL-ura, syöpätaistelu ja perhe-elämä Read More »
Jari Pekka Kurri (s. 18. toukokuuta 1960) on suomalainen jääkiekkolegenda, viiden Stanley Cup -mestaruuden voittaja ja Hockey Hall of Fameen valittu NHL-tähti. Kurri tunnetaan erityisesti ajoistaan Edmonton Oilersissa Wayne Gretzkyn tutkaparina 1980-luvulla, jolloin hän nousi yhdeksi NHL:n kaikkien aikojen tehokkaimmista eurooppalaispelaajista. Moni kiekkofani pitää Kurria yhä Suomen kaikkien aikojen parhaimpiin kuuluvana jääkiekkoilijana. Tässä artikkelissa käydään läpi
Jari Kurri – Suomalaisen jääkiekkolegendan elämä ja ura Read More »
Säännöllinen treenirutiini ei tarkoita vain sitä, että treenaa enemmän. Kyse on rytmin löytämisestä, joka tukee suorituskykyä, palautumista ja motivaatiota pitkällä aikavälillä, erityisesti aktiivista, urheilupainotteista elämäntyyliä noudattaville. Olitpa tavoittelemassa parempaa kestävyyttä, ylläpitämässä voimaa kauden aikana tai haluamassa pysyä kunnossa peliä varten, sillä on väliä, miten viikkosi on suunniteltu. Urheiluun tiiviisti sitoutuvat ihmiset kantavat usein saman asenteen
Teemu Selänne Anaheim Ducks -joukkueessa vuonna 2010. Selänne on yksi Suomen kaikkien aikojen menestyneimmistä jääkiekkoilijoista. Teemu Ilmari Selänne (s. 3. heinäkuuta 1970) on suomalainen entinen jääkiekkoilija, joka tunnetaan lempinimellä “Finnish Flash” eli Suomen salama. Selänne on 55-vuotias (vuonna 2025) ja pituudeltaan noin 183 cm. Hän pelasi 21 kautta NHL-liigassa ja on kaikkien aikojen eniten pisteitä tehnyt suomalaispelaaja NHL:ssä. Selänne saavutti urallaan lukuisia
Teemu Selänne – jääkiekkolegenda, perheenisä ja automies Read More »
Kimi Räikkönen on suomalainen autourheilun supertähti ja Formula 1 -maailmanmestari, joka tunnetaan jäätävän rauhallisesta tyylistään ja lempinimellä “Jäämies”. Hän ajoi poikkeuksellisen pitkän ja menestyksekkään F1-uran vuosina 2001–2021 ja saavutti sinä aikana yhden maailmanmestaruuden (2007) sekä lukuisia voittoja ja palkintosijoja. Räikkönen on kaikkien aikojen menestynein suomalainen F1-kuljettaja voitoilla, podium-sijoituksilla ja nopeimmilla kierroksilla mitattuna. Hänen vähäeleinen ja lakoninen persoonansa
Kimi Räikkönen – Jäämiehen tarina Formula 1 -huipulla Read More »
