Kilometrin uinti vs. juoksu – kuinka ne vertautuvat kalorinkulutuksessa?
Kilometrin Uintimatkan Energiankulutus Veden Vastuksen Vaikutus Kalorinkulutukseen Vesi on huomattavasti tiheämpää kuin ilma, mikä tarkoittaa, että keho joutuu käyttämään enemmän energiaa liikkuakseen sen läpi. Uintisuorituksessa veden vastus on yksi merkittävimmistä energian kulutukseen vaikuttavista tekijöistä. Tämä vastus vaihtelee uinnin nopeuden ja tekniikan mukaan. Nopeampi vauhti lisää veden vastusta eksponentiaalisesti, mikä nostaa energiankulutusta huomattavasti. Lisäksi uima-asun valinta […]
Kilometrin uinti vs. juoksu – kuinka ne vertautuvat kalorinkulutuksessa? Read More »