Urheilussa on ollut aina kyse numeroista. Niitä esimerkiksi vertaillaan ja niillä kilpaillaan keskenään. Niiden avulla saa myös tärkeää tietoa omasta suoriutumisesta. Ne ovat usein tilastoja, jotka eivät kerro vain lopputulosta, vaan paljon muutakin. Niiden avulla voi ohjata omaa harjoittelua ja suoriutumista. Ne tekevät urheilemisesta koko ajan yhtä läpinäkyvämpää, analysoitavampaa ja henkilökohtaisempaa. Moni käyttää sovelluksia niiden […]
Tietokoneista on tullut luonnollinen osa nykyajan elämää. Työstä ja opiskelusta pelien pelaamiseen, ohjelmien suoratoistoon tai verkko harrastuksiin tutustumiseen, näytöt ovat osa päivittäisiä rutiineja. Ne eivät ole itsessään haitallisia, vaan tarjoavat lukemattomia mahdollisuuksia yhteydenpitoon, oppimiseen, viihteeseen ja jopa stressin lievitykseen. Tärkeintä on se, miten ihmiset tasapainottavat tietokoneen ääressä viettämänsä tunnin ja fyysisen liikkumisen hetket ja luovat
Missä on suloinen kohta tietokoneen ääressä istumisen ja liikunnan välillä Read More »
Palautuminen ei ole enää pelkkää lepoa ja venyttelyä. Vuonna 2025 palautumisesta puhutaan eri sävyyn kuin aiemmin. Enää ei riitä, että olo on “parempi” harjoituksen jälkeen – tuloksia punnitaan numeroiden, trendien ja henkilökohtaisten mittarien kautta. Moni tarkkailee palautumistaan samalla tarkkuudella kuin itse treeniä, ja vaikutukset näkyvät selvästi niin jaksamisessa kuin tuloskehityksessäkin. Moni haluaa konkreettista näyttöä siitä,
Palautumisen uudet pelikirjat: mikä oikeasti toimii 2025 Read More »
Kotitreeni eli kotona tapahtuva treenaaminen aina kevyestä alkujumpasta kovempaan salitreeniin, on viime vuosina noussut suureen suosioon. Syyt tähän suosion kasvuun ovat selvät: kotitreeni on joustava, kustannustehokas ja lähes kaikille sopiva liikunta muoto – ja sitä voi harrastaa omassa rauhassa. Tarvitset vain vähän tilaa, mahdollisesti muutaman välineen ja ennen kaikkea hyvän treenisuunnitelman tai -ohjelman – siinä
Valtteri Bottas Itävallan GP:ssä 2022 Alfa Romeon kuljettajana. Valtteri Bottas (s. 28. elokuuta 1989) on suomalainen autourheilija, joka tunnetaan erityisesti Formula 1 -sarjasta. Bottas on saavuttanut urallaan 10 GP-voittoa, 20 paalupaikkaa ja 67 podium-sijoitusta kuninkuusluokassa. Hän on ajanut F1-sarjassa vuosina 2013–2024 ja ollut MM-sarjan kakkossijalla kahdesti (2019 ja 2020). Bottaksen ura on pitänyt sisällään menestyksekkäitä vuosia
Mika Pauli Häkkinen (s. 28. syyskuuta 1968) on suomalainen kilpa-autoilija, joka muistetaan erityisesti menestyksestään Formula 1 -sarjassa. Häkkinen on kaksinkertainen F1:n maailmanmestari (vuosina 1998 ja 1999) ja häntä pidetään yhtenä kaikkien aikojen menestyneimmistä suomalaisista F1-kuljettajista. Aktiiviuransa aikana hän sai lempinimen ”The Flying Finn” eli Lentävä suomalainen nopeutensa ja taitojensa ansiosta. Michael Schumacher, eräs F1-historian suurimmista nimistä, on jopa todennut Häkkisen
Mikko-Sakari Koivu (s. 12. maaliskuuta 1983) on suomalainen entinen jääkiekkoilija, joka tunnetaan ennen kaikkea pitkästä NHL-urastaan Minnesota Wildin kapteenina sekä vuoden 2011 jääkiekon maailmanmestarijoukkueen kapteenina. Koivun urheilu-uran rinnalla myös hänen yksityiselämänsä on ollut näkyvästi esillä: hän on käynyt läpi julkisuudessa paljon keskustelua herättäneen avioeron sekä aloittanut uuden elämän yhdysvaltalaisen puolisonsa kanssa. Tässä syväluotaavassa artikkelissa perehdymme Mikko Koivun uraan,
Valtteri Filppula (s. 20. maaliskuuta 1984 Vantaa) on suomalainen entinen jääkiekkoilija. Filppula tunnetaan monipuolisena keskushyökkääjänä, joka on saavuttanut poikkeuksellista menestystä sekä NHL:ssä että maajoukkueessa. Hän voitti Stanley Cup -mestaruuden Detroit Red Wingsissä vuonna 2008 ja saavutti urallaan myös olympiakultaa ja maailmanmestaruuden Suomen maajoukkueen kapteenina vuonna 2022. Näiden voittojen myötä Filppulasta tuli ensimmäinen ja toistaiseksi ainoa suomalainen kolmen kullan klubin jäsen
Saku Antero Koivu (s. 23. marraskuuta 1974) on suomalainen entinen jääkiekkoilija, joka pelasi keskushyökkääjänä NHL:ssä yli 1 100 ottelua mittavan uransa aikana. Koivu on 178 cm pitkä ja tunnettiin erityisesti Montreal Canadiens -seuran kapteenina vuosina 1999–2009 – hänestä tuli seuran ensimmäinen eurooppalaissyntyinen kapteeni kautta aikain. Koivu edusti Montrealia 13 kautta ja siirtyi sitten Anaheim Ducksiin, jossa hän
Saku Koivu – NHL-ura, syöpätaistelu ja perhe-elämä Read More »
Jari Pekka Kurri (s. 18. toukokuuta 1960) on suomalainen jääkiekkolegenda, viiden Stanley Cup -mestaruuden voittaja ja Hockey Hall of Fameen valittu NHL-tähti. Kurri tunnetaan erityisesti ajoistaan Edmonton Oilersissa Wayne Gretzkyn tutkaparina 1980-luvulla, jolloin hän nousi yhdeksi NHL:n kaikkien aikojen tehokkaimmista eurooppalaispelaajista. Moni kiekkofani pitää Kurria yhä Suomen kaikkien aikojen parhaimpiin kuuluvana jääkiekkoilijana. Tässä artikkelissa käydään läpi
Jari Kurri – Suomalaisen jääkiekkolegendan elämä ja ura Read More »
