Blogi – Sivu 3 – Sportt.fi

Miksi jotkut ottelut muistetaan vuosia ja toiset unohtuvat melkein heti

Kaikki suuret ottelut eivät jää mieleen samalla tavalla. Joku peli muistetaan vielä vuosienkin päästä, kun taas toinen katoaa mielestä nopeasti. Erot eivät synny pelkästään lopputuloksesta, vaan siitä, millainen hetki, panos tai fiilis otteluun liittyy. Pelkkä lopputulos ei vielä tee ottelusta muistettavaa Urheilussa pelataan jatkuvasti isoja otteluita, mutta harva niistä jää oikeasti ihmisten kollektiiviseen muistiin. Pelkästään […]

Miksi jotkut ottelut muistetaan vuosia ja toiset unohtuvat melkein heti Read More »

Liiallinen ruutuaika kuormittaa: Näin pidät kehon ja mielen kunnossa

Ruutuaika on kasvanut huomaamatta merkittäväksi osaksi lähes jokaista päivää. Työ, viihde ja sosiaalinen elämä tapahtuvat pitkälti näytön kautta, ja tauot jäävät helposti väliin. Kehomme reagoi nopeasti paikallaan oloon, ja mieli kuormittuu jatkuvasta ärsyketulvasta. Väsymys ei aina johdu unen puutteesta, vaan siitä, että palautuminen jää vajaaksi. Arkeen voi kuitenkin rakentaa tasapainoa ilman suuria muutoksia. Pienet, toistuvat

Liiallinen ruutuaika kuormittaa: Näin pidät kehon ja mielen kunnossa Read More »

Staattisten harrastusten ja liikunnan tasapaino – miksi aivot ja keho tarvitsevat molempia

Mies juoksee rannalla auringonlaskun aikaan Ihminen ei ole rakennettu pelkästään liikkumaan eikä pelkästään paikallaan olemaan. Arki rakentuu kahden erilaisen tarpeen varaan: mieli kaipaa rauhaa, keskittymistä ja tekemistä, joissa saa edetä omassa tahdissaan, kun taas keho tarvitsee säännöllistä liikettä pysyäkseen toimintakykyisenä. Kun nämä kaksi puolta tukevat toisiaan, kokonaisvaltainen jaksaminen paranee tavalla, jota mikään yksittäinen muutos harvoin

Staattisten harrastusten ja liikunnan tasapaino – miksi aivot ja keho tarvitsevat molempia Read More »

Urheiluvuosi 2026 televisiossa – näin löydät kisat ja lähetykset helposti

Urheiluvuosi 2026 tuo televisioon jääkiekon MM-kisat, talvilajien maailmancupit ja jalkapallon suurtapahtumat. Lähetykset jakautuvat useille kanaville, ja aikataulut vaihtelevat kauden mukaan. Kun tiedät mistä etsiä, löydät talven ja kesän kisat nopeasti ilman turhaa kanavien selailua. Talven suuret hetket: hiihto ja jääkiekko ruudussa Talvikaudella kilpaillaan lähes joka viikonloppu useassa lajissa samanaikaisesti. Kilpailuja käydään aamusta iltaan, ja ohjelmassa

Urheiluvuosi 2026 televisiossa – näin löydät kisat ja lähetykset helposti Read More »

Kestävyysharjoittelu – näin rakennat vahvan ja toimivan kestävyyskunnon

Haluatko jaksaa juosta pidemmälle, hengästyä vähemmän mäissä tai saada arjen askareisiin enemmän virtaa? Monet tavoitteet, pienet ja suuret, liittyvät tavalla tai toisella siihen, kuinka hyvin keho kestää pitkäkestoista rasitusta. Juuri tähän kestävyysharjoittelu vastaa. Kun kestävyyskunto kehittyy, liikkuminen tuntuu kevyemmältä, mieli virkeämmältä ja tulokset kestävyysurheilussa alkavat parantua. Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä kestävyysharjoittelu tarkoittaa, miten aerobinen

Kestävyysharjoittelu – näin rakennat vahvan ja toimivan kestävyyskunnon Read More »

Nivusen revähdys – oireet, hoito ja ennaltaehkäisy

Nivusen revähdys on urheilijoilla ja aktiiviliikkujilla hyvin yleinen vamma. Se syntyy usein tilanteessa, jossa jokin sisäreiden lihaksista – erityisesti lonkan lähentäjälihakset – joutuu äkillisesti liian suureen venytykseen tai voimantuottoon. Hetkessä tuntuu äkillinen viiltävä kipu nivusessa, joka pysäyttää liikkeen saman tien. Vamma voi olla pieni, vain lievä nivusen venähdys, tai laajempi lihassäikeiden repeämä, jota kutsutaan nivusrevähdykseksi. Molemmat

Nivusen revähdys – oireet, hoito ja ennaltaehkäisy Read More »

Liikkuvuusharjoittelu – laaja opas liikkuvuuden parantamiseen

Liikkuvuus harjoittelu on kehonhuollon peruspilari, jota jokainen hyötyy lisäämällä omaan arkeensa riippumatta siitä, treenaako huvin vuoksi vai tavoitteellisesti. Liikkuvuus tarkoittaa käytännössä sitä, kuinka laajasti nivelet pystyvät liikkumaan ilman kipua tai kiristystä. Kun liikelaajuus on riittävä ja lihaksissa on sopivasti joustovaraa, keho toimii rennosti ja luonnollisesti niin treeneissä kuin arjen askareissakin. Moni huomaa liikkuvuusharjoittelun hyödyn vasta

Liikkuvuusharjoittelu – laaja opas liikkuvuuden parantamiseen Read More »

Salibandyskandaali ravisuttaa kotimaista kasinoa

Salibandy nousi kesällä 2025 ikävällä tavalla uutisotsikoihin. Suomalaisessa huippusalibandyssa epäillään tapahtuneen sääntöjen vastaista vedonlyöntiä ja sisäpiiritiedon väärinkäyttöä. Kohulla voi olla Veikkauksen kannalta rajut seuraukset. Jos epäilykset vedonlyöntivilpistä vahvistuvat, yhtiön on pakko reagoida asiaan voimakkaasti. Tässä artikkelissa selvitämme, mistä salibandyskandaalissa oikein on kyse. Pohdimme myös, mitä vaihtoehtoja Veikkauksella on käytettävissään tässä tukalassa tilanteessa. Mistä kohussa on

Salibandyskandaali ravisuttaa kotimaista kasinoa Read More »

Koripallo nostaa suosiotaan Suomessa

Suomalaisten joukkuelajien ykköset ovat selkeästi jääkiekko ja jalkapallo. Jääkiekko varmasti, koska Suomi on pohjolan maa, ja jalkapallo, koska se on maailman ykkönen joukkuelajeissa. Mutta mikä tulee kolmantena? Susijengi eli Suomen maajoukkue koripallossa on saanut Suomeen korisbuumin. Buumi on kestänyt jo useamman vuoden. Buumia auttaa myös Lauri Markkasen otteet NBA:ssa sekä Susijengin pistekoneena. Eikö yhtään huonompaa

Koripallo nostaa suosiotaan Suomessa Read More »

Asiantuntijoiden varhainen lausunto– he voittavat SM-liigan 2025/2026

SM-liiga 2025/2026 on käynnissä ja jääkiekkofanit ovat alkaneet spekuloimaan mikä joukkue kruunataan mestareiksi tänä vuonna. Pafin viimeisimpien kertoimien mukaan yksi suosikki nostaa päätänsä mutta löytyy myös monia kultamitalin haastajia. Koska hallitseva mestari KalPa on näyttänyt meille, että kaikki on mahdollista, on tämän vuoden jääkiekkokausi jännittävämpi kuin aikaisimpina vuosina. Moni joukkue uskoo aiempaa enemmän omiin

Asiantuntijoiden varhainen lausunto– he voittavat SM-liigan 2025/2026 Read More »