Treenaaminen

fitbit-charge-4

Fitbit Charge 4 aktiivisuusranneke arvostelu ja kokemuksia

Fitbit Charge 4 aktiivisuusranneke seuraa aktiivisuutta ja urheilua monipuolisesti sisäänrakennetun GPS-järjestelmän ja optisen sykemittarin avulla. Laite havaitsee automaattisesti käyttäjän liikuntamuodon.  Aktive zone minutes –toiminto seuraa päivän aikana aktiivisuusalueita ja tarkka unenseuranta antaa hyvää dataa niin unen laadusta kuin määrästä. Pitkä akunkesto, spotify yhteensopivuus ja fitbit pay –lähimaksu antavat helpon ja mukavan käyttökokemuksen. Katso hintavertailu täältä …

Fitbit Charge 4 aktiivisuusranneke arvostelu ja kokemuksia Lue lisää »

Polar Vantage M kello

Polar Vantage M -multisportkello kokemuksia ja arvostelu

Monipuolinen Polar Vantage M tarjoaa ominaisuudet jokaiseen urheilulajiin. Multisportkello kerää kaiken datan, jonka tarvitset kehittyäksesi ja päästäksesi tavoitteeseesi. Kovan treenin vastapainona kellon unianalyysi ja Training Load Pro ominaisuudet antaa tärkeää tietoa palautumisestasi ja sopivasta levon määrästä. Kevyt ja siro rakenne antaa mukavan käyttötuntuman. Käyttömukavuutta on vielä lisäämässä pitkäkestoinen akku. Mistä pidimme tuotteessa Pitkä kestoinen akku …

Polar Vantage M -multisportkello kokemuksia ja arvostelu Lue lisää »

Crossfit raktorin renkaaan kääntäminen

Crossfit-kengät vertailussa

Crossfit on lajina vakiinnuttanut paikkansa Suomessa ja harrastajia onkin melko paljon. Lajiin ei tarvitse hirveästi hankkia välineitä, mutta hyvät crossfit kengät ovat harrastaessa tärkeät. Markkinoilla on suuri määrä erilaisia treenikenkiä, mutta emme suosittele hankkimaan tavallisia treenikenkiä crossfit-harrastusta varten. Tässä artikkelissa käymme läpi erilaisia kenkävalintoja crossfitiin ja esittelemme markkinoiden parhaita malleja. Millaiset kengät sopivat Crossfit:iin? Crossfit …

Crossfit-kengät vertailussa Lue lisää »

Jalkojen venytys

Takareiden venytys – 7 tehokasta liikettä

Jumiin menneet takareidet ovat viheliäs vaiva, ja saattavat vaikeuttaa treenin suorittamista. Lihasjumit helpottavat yleensä muutamassa päivässä, mutta pitkään jumissa ollut takareisi voi aiheuttaa myös vakavia terveysriskejä, kuten selkäkipuja tai alaraajojen toimintahäiriöitä Venyttämällä takareisiä säännöllisesti voidaan ehkäistä monia vaivoja, ja parantaa treenin suorituskykyä sekä palautumista treenistä. Staattisten venytysten lisäksi on hyvä tehdä myös dynaamisia venytyksiä. Miksi …

Takareiden venytys – 7 tehokasta liikettä Lue lisää »

Parhaat treenitrikoot vertailussa

Parhaat treenitrikoot 2022

Treenitrikoot, jumppatrikoot, salihousut, salitrikoot… Rakkailla lapsilla on monta nimeä. Naisten treenitrikoiden valikoima on räjähtänyt viime vuosina yhä suositummaksi tulleen sali- ja fitnessharrastuksen myötä. Tässä artikkelissa kerromme vuoden 2020 parhaat treenitrikoot naisille saliharrastusta varten. Lisäksi esittelemme eri kategorioiden treenihousuja ja vastaamme kysymyksiin koskien mm. parhaita korkeavyötäröisiä salihousuja. Listaamme myös parhaat edulliset urheilutrikoot ja parhaat salitrikoot kyykkytreeniin. …

Parhaat treenitrikoot 2022 Lue lisää »

Treeni alkamassa

7 vinkkiä, miten nopeutat palautumista treenistä

Hyvä treeni on kaiken a ja o, mutta, jos keho ei pääse palautumaan siitä, voi treeni olla enemmän haitaksi kuin hyödyksi. Tämän vuoksi palautumiseen panostaminen on erittäin tärkeää, ja edesauttaa sinua matkalla kohti unelmiesi kuntoa. Tässä artikkelissa esittelemme 7 vinkkiä siihen, miten voit maksimoida palautumisen. Artikkelin vinkit on kirjoitettu pääasiassa lihaskuntotreenin ja kehonmuokkaustreenin näkökulmasta, mutta …

7 vinkkiä, miten nopeutat palautumista treenistä Lue lisää »

Vieritä ylös