Aktiivisuusrannekkeet ovat tulleet viime vuosina aina vain suositummiksi liikunnan ja oman hyvinvoinnin seuraamisessa. Näiden laitteiden avulla käyttäjät voivat seurata monenlaisia terveysmittareita, kuten askelten määrää, sykettä, unen laatua ja kalorinkulutusta. Tämä jatkuva seuranta auttaa yksilöitä ymmärtämään paremmin omaa kehoaan ja tekemään tietoisempia valintoja terveyden ja liikunnan suhteen. Aktiivisuusrannekkeiden hinnat ovat kohtuullisia, mikä lisää entisestään niiden suosiota.

Ajatus joogatunnille lähdöstä houkuttaa, mutta ensimmäisen kerran kynnys on korkea. Pitääkö siellä heti seistä päällään? Mitä jos ohjaaja vain huutelee eri asanoiden nimiä enkä kerta kaikkiaan tiedä, miten päin pitäisi vääntäytyä? Onneksi meille aloittelijoille on avuksi Youtube ja sen tarjoamat lukuisat joogavideot. Kokeile esimerkiksi Yoga with Adriene tai Boho Beautiful -kanavia! Myös Yogaia tarjoaa joogatunteja