Trampoliinilla hyppiminen on trendikäs kuntoilumuoto. Fitness trampoliini vie vain vähän tilaa, ja se on helppo säilyttää ja ottaa esille tarvittaessa. Lisäksi trampoliinit ovat loistavia myös muihin harjoituksiin. Voit käyttää sitä esimerkiksi penkkinä painonnostossa ja se antaa sinulle lisähaastetta punnerruksiin. Minitrampoliinitreenejä voi tehdä ympäri vuoden. Ja koska käytät enimmäkseen alavartaloasi pomppimiseen ja tasapainon ylläpitämiseen, jalat ja […]
Kreatiinia on saatavilla useissa eri muodoissa ja lisäksi se on melko edullista. Sitä löytyykin lähes joka kaupasta, joiden valikoimaan kuuluvat lisäravinteet. Kreatiini on elimistössä luonnollisesti syntyvä ainesosa, joka auttaa tuomaan energiaa kehon soluihin, pääasiassa lihaksiin. Pikalinkit oikeaan kohtaan, jos et jaksa lukea artikkelia: TESTIVOITTAJA: Paras kreatiini kaikille 100 % puhdasta Creatine (Creapure®) Ainutlaatuinen sidottu kreatiini
Urheilukello on loistava apu liikuntasuoritukseesi, sillä sen avulla pystyt seuraamaan omaa kehitystäsi paremmin. Tänä päivänä urheilukellot ovat jo varsin suosittuja Ne soveltuvat muuhunkin kuin liikuntasuoritusten seuraamiseen, sillä niissä on mukana unenseurantaa ja treenistä palautumisen seurantaa. Kellon avulla voit kehittyä nopeammin ja saavuttaa tavoitteesi paremmin. Pikalinkit oikeaan kohtaan, jos et jaksa lukea artikkelia: Garmin Swim 2
Vaikka olisit vain harrastelijaurheilija, sinun pitää silti tehdä erilaisia hankintoja. Otetaanpa esimerkkinä vaikka lenkkeily tai juoksuharrastus. On paljon kaikenlaisia apuvälineitä ja ravintolisiä, joita urheilija tarvitsee harjoittelunsa tueksi. Käymme tässä artikkelissa läpi yleisimpiä urheilijan hankintoja. Jalkineet Juoksukengät onkin syytä valita liikkujalle sopiviksi. Tärkeää on valita sopiva jalkine liikkumismuotoon ja tietenkin jalkaan. Hyvät kengät ovatkin juoksijan
Monivitamiinivalmisteet – kenen kannattaa niitä nauttia? Monivitamiinivalmisteet ovat vaivaton tapa varmistaa, että saa riittävästi vitamiineja ja hivenaineita. Mutta mitä pitää ottaa huomioon, kun valitsee itselleen monivitamiineja? Mikä sopisi parhaiten lapsille? Onko mahdollista saada vitamiineja liikaa, jos käytössä on useita eri vitamiinivalmisteita? Pikalinkit oikeaan kohtaan, jos et jaksa lukea artikkelia: Raskautta suunnittelevien, raskaana olevien ja imettävien tulee
Kaipaatko helpotusta lihaskipuihin tai haluatko palautua nopeammin treenistä? Lihashuoltovasaralla voit hieroa lihaksiasi ja rentoutua missä ja milloin vain. Parhaat lihashuoltovasarat on nyt koottu yhteen vertailuun, jotta voit löytää juuri sinulle sopivan laitteen. Lihashuoltovasarat kategorioittain: TESTIVOITTAJA: Testivoittaja: Paras lihashuoltovasara Paras hinta-laatusuhde lihashuoltovasara Paras lihashuoltovasara ammattikäyttöön Paras lihashuoltovasara 100 € Paras lihashuoltovasara aloittelijalle Paras lihashuoltovasara matkalle Vertailussa
Mieti ennen takkikaupoille lähtemistä, mihin käyttöön takkia olet ostamassa. Oletko ostamassa takkia vain talven kylmiin keleihin vai koko vuodeksi? Kuulutko niihin juoksijoihin, jotka haluavat laittaa takin alle monta vaatekerrosta vai haluatko takin olevan lämmin, jolloin sen alle ei tarvita kerroksia lämmittämään. Mitkä asiat vanhoissa takeissa ärsyttää ja miellyttää? Kuristaako kaulus, ovatko taskut huonot, hengittääkö materiaali
Tehonlisääjät / PWO: ovatko ne hyviä vai huonoja? Proteiinijauheeseen, gainereihin ja vitamiinilisiin verrattuna PWO on uusi ilmiö urheiluvalmisteiden markkinoilla. Pre-Workouteista on viime vuosien aikana kuitenkin tullut yksi suosituimmista tuotetyypeistä. Syy on selvä: hyvä PWO vaikuttaa välittömästi ja antaa sinulle energiaa, auttaa treenaamaan kovempaa ja suoriutumaan paremmin – oli kyseessä sitten raskas voimaharjoittelu, intervallit tai pitkät
Jos olet harkitsemassa nilkkatuen ostamista, olet varmasti huomannut, että tarjolla on runsaasti erilaisia malleja, ominaisuuksia ja hintaluokkia. Tästä syystä oikean nilkkatuen valitseminen voi olla haasteellista ja vie aikaa. Ei kuitenkaan ole syytä huoleen – me autamme sinua! Olemme laatineet tämän nilkkatukien vertailuoppaan juuri sinua varten, jotta löytäisit helpommin juuri sinulle sopivan nilkkatuen ja voisit tehdä
Padelmailallasi on suuri merkitys onnistumisessasi lajissa. Oikeanlaisen mailan valinta on kylläkin helpommin sanottu kuin tehty. Uutta mailaa ostaessa on otettava huomioon monia erilaisia puolia – kuten muoto, paino, pintaprofiili, lyöntipinta sekä tasapainopiste. Omalla pelityylilläsi ja tasollasi on tietenkin myös tärkeä rooli siinä, mikä maila on paras. Uuden mailan valinnan helpottamiseksi voi olla hyvä miettiä seuraavia
